参加者 城戸師範 藤村、深美、野村、白岩、唐澤、増田、陶くん、菊池、渡邉、杉浦(他大学)、松山(他大学)練習メニュー ランニング 準備体操 回転運動 打ち込み 20×5 ダッシュ打ち込み 5往復 スピード打ち込み 15秒×5 乱取り 4分×8 打ち込み 50 整理体操三回…

参加者 藤村、原田、白岩、トウくん、渡邉 練習メニュー 氷おに（負けたら腕立て） おんぶダッシュ 寝技打ち込み 寝技乱取り ３分×３ 打ち込み ２０×５ 乱取り ２分×６ 整理体操失礼します。２回生の白岩です。 年内の練習も残りわずかとなりました。人数は…

参加者 藤村、野村、原田、Kevin、陶くん練習メニューランニング サーキット 寝技打ち込み 6分 寝技乱取り 3分×5 立ち技打ち込み 20本×5 立ち技乱取り 4分×5 元立ち乱取り(Kevin) 3分×4 整理体操本日は留学生のKevinの最後の練習でした。 Kevinは人数少ない…

参加者 野村、白岩、原田、菊地、渡邉練習メニュー ランニング 準備体操 回転運動 寝技打ち込み 10分間 寝技乱取り 4分×６ 打ち込み 20×5 乱取り 5分×6 整理体操失礼します。２回生渡邉美穂です。 今日は乱取りで原田があまり投げられていませんでした。 す…

参加者藤村、野村、ケビン、原田、白岩、渡邊、菊池練習内容準備体操寝技打ち込み 8分寝技乱取り 3分×6打ち込み 20×6乱取り 5分×6お疲れ様です。二回生の原田です。 今日は、自分は先週末の大会で怪我をしてしまったため、ほとんど練習に参加できませんでし…

参加者原田、ケビン、トウさん、野村、白岩、渡邊練習内容ランニングサーキット寝技打ち込み 10分寝技乱取り 3分×3打ち込み 20×6スピード打ち込み 15秒×5乱取り 4分×3整理体操お疲れ様です。二回生の原田です。 今日は、藤村先輩が就活で居らず、野村がぎっ…

参加者 藤村、原田、渡邉、菊地練習メニュー ランニング サーキット 飛び込み受け身 10周 打ち込み 15分間 3人打ち込み スピード打ち込み 無呼吸スピード打ち込み 寝技打ち込み 5分×3 体幹 1分20×3 整備体操失礼します。 ２回生渡邉美穂です。 今日は人数が…

参加者藤村、野村、原田、ケビン、トウ、渡邊、菊池練習内容ランニング準備体操サーキット寝技打ち込み 10分寝技乱取り 4分×3打ち込み 10分乱取り 6分×6整理体操お疲れ様です。二回生の原田です。 今日、自分は一昨日のOB戦で肩を怪我したため練習に参加でき…

参加者 藤村さん 野村、原田、菊池 ケヴィンメニュー ランニング サーキット 寝技打ち込み八分 寝技乱取り三分五本 打ち込み百本 投げ込み一人三週 乱取り五分六本失礼します、二回生野村です。人数が少なく、主に原田との乱取りが増え 確実に投げれるように…

参加者 藤村、野村、原田、菊池、渡邉、ケヴィン練習メニューランニング 準備体操 寝技打ち込み 8分 寝技乱取り 3分×5本 立ち技打ち込み 20×5 立ち技乱取り 5分×7 整理体操最近、ケヴィンが徐々に上手くなってきており、あとは受身ができれば普通に乱取りで…

参加者藤村、野村、原田、ケビン、渡邊、菊池練習内容ランニング準備体操回転運動寝技打ち込み 8分寝技乱取り 3分×4打ち込み20分×5乱取り 6分×6こんにちは。二回生の原田です。 今日の乱取りでは、野村から、自分より小さい相手に対して奥襟をとる戦法が良い…

参加者藤村、野村、原田、ケビン、菊池、渡邊練習内容ランニング準備体操回転運動寝技打ち込み 8分寝技乱取り 3分×6打ち込み 20×5乱取り 4分×6研究 10分失礼します。二回生の原田です。 今日は研究の時間がありました。野村が探してきた新しい技を練習して、…

参加者藤村、野村、原田、ケビン、菊池、渡邊練習内容ランニング準備体操回転運動寝技打ち込み 8分寝技乱取り 3分×6打ち込み 20×5乱取り 4分×6研究 10分失礼します。二回生の原田です。 今日は研究の時間がありました。野村が探してきた新しい技を練習して、…

参加者 藤村、野村、原田、菊池、渡邉 練習メニュー ランニング 準備体操 回転運動 寝技打ち込み ８分 寝技乱取り ３分×４ 打ち込み ２０×５ 乱取り ４分×６ 整理体操失礼します。二回生の菊池です。最近、練習メニューに寝技打ち込みと寝技乱取りが組み込ま…

参加者藤村、野村、原田、白岩、渡邊、菊池練習内容ランニング準備体操回転運動寝技打ち込み 8分寝技乱取り 2分×6打ち込み 20×5乱取り 6分×6整理体操失礼します。二回生の原田です。 今日は長期休みがあけてからはじめて立ち技の乱取りをしました。まだ勘が…

参加者 藤村、野村、原田、菊池、渡邉練習メニュー ランニング 準備運動 回転運動 寝技打ち込み 6分 寝技乱取り 3分×3 打ち込み 20×5 乱取り 5分×6 整理体操失礼します。 ２回生の渡邉美穂です。 今日は、ケビンさんが体験にきてくれました。日本にいる間、…

参加者 藤村、野村、原田、白岩 練習メニュー ランニング 準備体操 回転運動 亀跳び 馬跳び 打ち込み２０×５本 サーキット打ち込み５０×２本 約束乱取り 体感 整理体操失礼します。２回生白岩です。 秋学期が始まり、今日から練習が再開しました。定期戦等も…

参加者 梅野さん 藤村さん 野村、白岩メニュー アップ 寝技打ち込み10分 約束寝技乱取り2分裏表×3本 打ち込み20×5セット 投げ込み12本各自失礼します、二回生野村です。 テストあけてまもないですが 近国も明日になりました！ テスト期間も筋トレを主にやり …

参加者 藤村、野村、原田、白岩、菊池、渡邉練習メニュー ランニング 準備体操 回転運動 サーキット 寝技打ち込み １０分間 寝技乱取り ２分×６ 打ち込み ２０×５ 約束乱取り ２分×６ 体幹 １分３０秒→１分２０秒→１分１０秒→１分 整理体操失礼します。２回…

参加者 城戸師範 藤村、野村、原田、白岩、渡邉、菊池 練習メニュー 準備体操 回転運動 打ち込み２０×５ ダッシュ打ち込み スピード打ち込み 乱取り４分×５ 引手５往復 失礼します。二回生白岩です。 期末試験が近づいているため、今後練習できる日数は限ら…

参加者 藤村さん、 野村、原田、菊池、渡邊メニュー ランニング 体操 寝技打ち込み10分 寝技乱取り2分×6本 打ち込み100 乱取り4分×6本 体幹1分×5本 失礼します、二回生野村です。暑くなってきたので 水分補給をしっかりするように していきたいです。 そして…

参加者 藤村、野村、原田、菊池、渡邉メニュー ランニング 準備体操 回転運動 打ち込み 20×5 元立ち 2分×8×3セット 体幹 1分×5 整理体操失礼します。2回生渡邉美穂です。 今日は今年になって一番暑く感じた日で、練習中の汗の量がみんな多かったです。 水を…

参加者 藤村、野村、原田、渡邉練習メニュー ランニング 準備体操 回転運動 打ち込み ２０×５ 乱取り(基立ち形式) ２分×８本×２セット 寝技乱取り ３分×４本 体幹 １分×５失礼します。三回生の藤村です。 脱臼をしていました左肘が最近回復に向かっているた…

参加者 城戸師範 藤村、白岩、野村、原田、唐澤、楠山、増田、菊池、渡邉練習メニュー 準備体操 回転運動 打ち込み 20回×5 スピード打ち込み 15秒×5 乱取り 4分×6 寝技乱取り 3分×4 腕立て伏せ 10回×7 上体倒し 20回×2 整理体操失礼します。二回生の菊池です…

参加者藤村、野村、原田、菊池 練習内容準備体操打ち込み 20本×5乱取り 5分×7寝技打ち込み10分寝技乱取り 4分×2整理体操失礼します。二回生の原田です。 今日は、先週の滋和戦で見つけた課題を意識して練習しました。この課題を早く達成して次の大会に向けて…

参加者野村、原田、二宮、菊池練習内容ランニング準備体操打ち込み 20分乱取り 5分×5筋肉トレーニング整理体操失礼します。二回生の原田です。 今日は、明後日の滋和戦に備えて軽めの練習でした。筋肉トレーニングは、筋肉痛が残らないよう、腹筋を中心にし…

参加者 藤村さん、 野村、原田 菊池メニュー 体操 柔軟 回転運動 寝技打ち込み10分 寝技乱取り3分×3本 打ち込み10分 乱取り6分×5本 失礼します、二回野村です滋和戦も明日になりました。 現在部員も少ないですが 教育の人たちとちからを合わせて 今年こそは…

参加者 藤村、野村、原田、菊池、渡邉メニュー ランニング 回転運動 寝技乱取り 3分×3 打ち込み 10分間 約束乱捕り 5分×3×2セット 乱取り 10分×1 整理体操失礼します。2回生渡邉美穂です。 急に暑くなってきました。床に落ちてる汗の量も増えてきたので、水…

参加者 藤村さん 野村、原田、白岩メニュー ランニング 教育式アップ 打ち込み15分 約束乱取り5分裏表 乱取り5分+ゴールデンスコア×4セット 失礼します、二回生野村です。今日はマネージャーもいなくて 初めは原田と二人の練習でした。 現状に慣れるにはまだ…

参加者 城戸師範 藤村、野村、原田、菊池、渡邉メニュー ランニング 準備体操 回転運動 打ち込み 100本 ダッシュ打ち込み 50本 スピード打ち込み 15秒×5 各種筋トレ 整理体操失礼します。ニ回生渡邉美穂です。 柔道をできるのが二人のため、筋トレをしました…