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参加者城戸師範木曽梅野辻山添林二宮角田練習内容ランニング体操寝技運動回転運動打ち込みスピード打ち込み１５秒×５乱取り４分×６記事の更新が遅れてしまい、申し訳ありませんでした。今後このようなことがないように気をつけます。

2011-03-29

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練習内容ランニング（ダッシュ）柔軟寝技運動回転運動寝技打ち込み打ち込み２０×６乱取り５分×６整理体操筋トレダッシュがきつそうでした。これが普通に感じられるくらい体力がつくとよいなと思いました。

2011-03-28

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練習内容体操ダッシュ柔軟寝技運動回転運動寝技打ち込み打ち込み乱取り５分×５２セット組手争い１分×１０投げ込み整理体操

2011-03-26

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参加者城戸師範稲垣西澤木曽梅野林二宮練習内容ランニング体操寝技運動回転運動打ち込み２０×５スピード打ち込み２０秒×６乱取り５分×５補強整理体操

2011-03-22

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参加者木曽梅野辻山添二宮角田たいし君ゆうすけ君えいご君（山添の後輩）練習内容すり足体操寝技運動回転運動寝技打ち込み５分×２寝技乱取り３分×５打ち込み投げ込み乱取り５分×８各自トレーニング

2011-03-21

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参加者木曽梅野辻林山添二宮吉田角田深美（新１回生）練習内容すり足体操寝技運動回転運動寝技打ち込み５分×２寝技乱取り３分×５打ち込み投げ込み乱取り５分×８すり上げ５０×２

2011-03-19

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参加者西澤木曽梅野林吉田深美（新１回生）練習内容ランニング柔軟寝技運動回転運動寝技打ち込み５分×２寝技乱取り３分×５打ち込み２０×５乱取り５分×６

2011-03-18

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参加者西澤中越木曽梅野林吉田林（県大）練習内容ランニング柔軟寝技運動寝技打ち込み５分×２寝技乱取り３分×５打ち込み２０×５投げ込み５本×２乱取り５分×８すりあげ５０×２

2011-03-17

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参加者稲垣西澤木曽梅野山添吉田練習内容ランニング（道場内）体操寝技の補強運動回転運動寝技５分×２寝技乱取り３分×５打ち込み２０×５投げ込み５本×２乱取り５分×５すりあげ５０×２

2011-03-10

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〈参加者〉木曽三宅西澤辻林山添角田二宮深美（新１回生）〈練習メニュー〉・ランニング・準備運動・寝技打ち込み 5分×２攻めと守り決めて・寝技乱取り 3分×５・打ち込み 20×６・投げ込み 5本×２・乱取り（4分×５）×２・整理体操今日は…

2011-03-08

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〈参加者〉木曽三宅中越西澤梅野辻林山添角田吉田二宮森くん（新1回生）〈練習メニュー〉・ランニング道場内・準備運動・寝技打ち込み 10分・寝技乱取り３分×５・打ち込み 20本×５・投げ込み５本×２・乱取り４分×６・スピード打ち…

2011-03-07

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参加者木曽西澤林二宮角田ランニング寝技打ち込み５分寝技乱取り３分×５打ち込み２０×６３人打ち込み１０×３投げ込み５本×２乱取り４分×６整理体操参加者が少なかったです。体調管理に気をつけましょう。

2011-03-04

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〈参加者〉木曽三宅西澤梅野林二宮〈練習メニュー〉〈ランニングのタイム〉・ランニング校内３周１周目２周目３周目・準備運動木曽３，２０７，０５１０，４５・寝技打ち込み 10分梅野３，４５７，３５１１，１６・寝技乱取り３分×…

2011-03-01

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参加者西澤木曽梅野林吉田深美（新１回生）練習内容ランニング柔軟寝技運動回転運動寝技打ち込み５分×２寝技乱取り３分×５打ち込み２０×５乱取り５分×６参加者西澤中越木曽梅野林吉田林（県大）練習内容ランニング柔軟寝技運動 …

柔道部の軌跡

2011-03-01から1ヶ月間の記事一覧

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