2012-04-01から1ヶ月間の記事一覧
参加者城戸師範池澤さん、西澤さん、林、梅野、田中、藤村、浦丸、葛城くん、角田、渡邉さんランニング準備運動回転運動打ち込み20×5部内戦 西澤 引き分け 梅野 藤村○ 一本 田中 葛城 一本 ○西澤 梅野○ 一本 藤村 田中○ 一本 葛城 西澤○ 一本 藤村 梅野○ 一…
参加者城戸師範 辻 浦丸 田中 藤村 野村 吉田 二宮 西澤さんランニング 準備運動 回転運動 打ち込み 20×5 ダッシュ打ち込み 約束乱取り 3分×5 一人打ち込み 50×2 腕立て 50回 スクワット 50回 腕立て 30回 整理体操 今日は人数が少なかったので、せっかく師…
参加者 林 梅野 辻 浦丸 田中 藤村 野村 吉田 西澤 木曽 練習メニュー準備運動回転運動ラダー、アジリティー寝技乱取３分５本打ち込み２０回６本乱取５分８本体幹整理運動最近は体落としが一番うまくいくことに気づき乱取で意識して使うようにしましたが、引…
参加者池澤さん、林、梅野、浦丸、田中、藤村、野村、角田練習メニュー準備運動回転運動寝技乱取り 3分×5打ち込み 20×5ダッシュ打ち込み立ち技乱取り 5分×6一本取り 1分×4サーキット整理体操 更新が遅れました。 すみません。 近頃自分も含めて、負傷者が増…
練習メニュー準備運動 回転運動 寝技トレーニング ラダー アジリティー 寝技３分×５本 打ち込み２０本×５ 乱取り５分×８本 整理運動 失礼します。深美です。 今日は実家に帰る用事があったので経済に練習に参加させていただきました！ 一回生も入って人数が…
参加者 西澤さん、木曽さん、林、梅野、田中、藤村、浦丸、角田練習メニュー準備体操 回転運動 ラダートレーニング アジリティートレーニング 寝技乱取り3分×6本 打ち込み20×5本 乱取り5分×6本 馬跳び 人飛び越し 反復横とび 整理体操今日の練習は林がケガで…
参加者城戸師範 梅野 辻 浦丸 田中 藤村 二宮 赤松くん しばたくん ランニング 準備運動 回転運動 打ち込み 20×5 ダッシュ打ち込み スピード打ち込み 15秒×5 乱取り 4分×6 一人打ち込み 整理体操 今日は一回生二人が練習に来てくれました。 今年の新入生は皆…
池澤さん 林 木曽 梅野 辻 浦丸 田中 藤村 二宮 野村 星山 ・準備運動 ・回転運動 ・アジリティー ・打ち込み ・乱取り 5分×７ ・一本取り 1分×７ ・サーキット ・体幹 2分 更新が遅くなってすみません。 19日の練習は参加者が多く、にぎやかな練習となりま…
参加者林、梅野、田中、藤村、浦丸、角田、野村くん、渡邉さん 準備体操トレセン(ベンチ、懸垂など)回転運動打ち込み20×5乱取り5分×7かごめ整理体操 こんばんは。浦丸です。今日は新入生が二人来てくれました。ありがとうございます。 練習の最初の方は人が…
参加者 池澤さん、西澤さん、林、梅野、田中、藤村、浦丸、角田練習メニュー準備体操回転運動ラダートレーニングアジリティートレーニング寝技乱取り3分×5本打ち込み20×5本乱取り4分×8本体幹トレーニング1分半×3セット整理体操試合の日程が次々わかり、改め…
参加者 城戸師範 小林さん 林 梅野 辻 浦丸 田中 藤村 吉田 二宮 安井 練習メニュー準備運動回転運動打ち込み２０回５本ダッシュ打ち込み乱取４分８本寝技乱取３分４本腕立て更新が遅れてしまいすいません。新入生の入部希望者が練習に参加するようになり、…
参加者 林 梅野 浦丸 田中 藤村 西澤 吉田 池澤さん練習メニュー準備運動回転運動アジリティー寝技乱取３分５本打ち込み２０回５本乱取５分６本筋トレ体幹
参加者 林 梅野 浦丸 田中 藤村 二宮 葛城 原田練習メニュー 準備運動回転運動アジリティー寝技乱取３分５本打ち込み２０本×５乱取５分７本筋トレ
参加者 城戸師範 梅野 辻 浦丸 田中 藤村 二宮 角田 林(電車で遅刻)練習メニュー準備運動回転運動打ち込みダッシュ打ち込みスピード打ち込み約束乱取 ２分２本×５寝技研究整理体操
参加者林、梅野、辻、田中、深美、浦丸、野村(新入生)、葛城(新入生)、赤松(新入生)、吉田、池澤さん、越智さん、山添(弟) 練習メニュー 準備体操 回転運動 ラダートレーニング アジリティートレーニング 寝技乱取り 3分×5 打ち込み 20×5 乱取り 4分×10 整理…
参加者林、梅野、辻、浦丸、藤村、深美、二宮、角田、吉田、池澤さん練習メニュー 準備体操 回転運動 ラダートレーニング アジリティートレーニング 寝技乱取り 3分×5 打ち込み 20×5 乱取り 5分×8 腕立て50回 体幹トレーニング 整理体操
参加者 林 梅野 辻 浦丸 田中 二宮 角田 吉田練習メニュー筋トレ
参加者 城戸師範、林、梅野、辻、浦丸、藤村、角田、吉田ランニング 準備体操 回転運動 打ち込み20×5本 チューブ引き5往復 打ち込みダッシュ5往復 寝技乱取り4分×4本今年の新入生が多くきそうなので僕たちはとても楽しみで練習に身が入ります。 もっと練習し…
2012-04-02 参加者 林 梅野 辻 浦丸 藤村 角田 吉田 池澤さん 筋トレ 打ち込み 20×5 乱取り 5分×6 体幹トレ １分×3種×3 最近乱取りをできる人数が減っているので池澤さんに参加していただけるとありがたいです。 そろそろ新入生も部活を決める時期になると思…
参加者池澤さん、林、梅野、辻、浦丸、藤村、吉田 筋トレ準備運動回転運動打ち込み20×5乱取り5×6整理体操 失礼します。1回生の藤村です。今日はケガなどで練習できる人数がとても少なく、また人身事故の影響で林、藤村が遅れてしまい、前半は筋トレをしまし…
参加者池澤さん、林、梅野、辻、浦丸、藤村、吉田 筋トレ準備運動回転運動打ち込み20×5乱取り5×6整理体操 失礼します。1回生の藤村です。今日はケガなどで練習できる人数がとても少なく、また人身事故の影響で林、藤村が遅れてしまい、前半は筋トレをしまし…
