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参加者　城戸師範
　藤村、野村、原田、菊池、渡邉

メニュー
　ランニング
　準備体操
　回転運動
　打ち込み　100本
　ダッシュ打ち込み　50本
　スピード打ち込み　15秒×5
　各種筋トレ
　整理体操

失礼します。ニ回生渡邉美穂です。
柔道をできるのが二人のため、筋トレをしました。
野村の体が、最近目にみえて筋肉がついてきました。脂肪も落ちて、締まった気がします。
人数が少ないので、筋トレが多くなりますが、筋力を向上させて、土台をつくる機会だと思いました。
以上です。失礼します。