参加者 城戸師範 藤村、深美、野村、白岩、唐澤、増田、陶くん、菊池、渡邉、杉浦(他大学)、松山(他大学)練習メニュー ランニング 準備体操 回転運動 打ち込み 20×5 ダッシュ打ち込み 5往復 スピード打ち込み 15秒×5 乱取り 4分×8 打ち込み 50 整理体操三回…

参加者 藤村、原田、白岩、トウくん、渡邉 練習メニュー 氷おに（負けたら腕立て） おんぶダッシュ 寝技打ち込み 寝技乱取り ３分×３ 打ち込み ２０×５ 乱取り ２分×６ 整理体操失礼します。２回生の白岩です。 年内の練習も残りわずかとなりました。人数は…

参加者 藤村、野村、原田、Kevin、陶くん練習メニューランニング サーキット 寝技打ち込み 6分 寝技乱取り 3分×5 立ち技打ち込み 20本×5 立ち技乱取り 4分×5 元立ち乱取り(Kevin) 3分×4 整理体操本日は留学生のKevinの最後の練習でした。 Kevinは人数少ない…

参加者 野村、白岩、原田、菊地、渡邉練習メニュー ランニング 準備体操 回転運動 寝技打ち込み 10分間 寝技乱取り 4分×６ 打ち込み 20×5 乱取り 5分×6 整理体操失礼します。２回生渡邉美穂です。 今日は乱取りで原田があまり投げられていませんでした。 す…

参加者藤村、野村、ケビン、原田、白岩、渡邊、菊池練習内容準備体操寝技打ち込み 8分寝技乱取り 3分×6打ち込み 20×6乱取り 5分×6お疲れ様です。二回生の原田です。 今日は、自分は先週末の大会で怪我をしてしまったため、ほとんど練習に参加できませんでし…