参加者 城戸師範 藤村、野村、原田、白岩、渡邉、菊池 練習メニュー 準備体操 回転運動 打ち込み２０×５ ダッシュ打ち込み スピード打ち込み 乱取り４分×５ 引手５往復 失礼します。二回生白岩です。 期末試験が近づいているため、今後練習できる日数は限ら…

参加者 藤村さん、 野村、原田、菊池、渡邊メニュー ランニング 体操 寝技打ち込み10分 寝技乱取り2分×6本 打ち込み100 乱取り4分×6本 体幹1分×5本 失礼します、二回生野村です。暑くなってきたので 水分補給をしっかりするように していきたいです。 そして…

参加者 藤村、野村、原田、菊池、渡邉メニュー ランニング 準備体操 回転運動 打ち込み 20×5 元立ち 2分×8×3セット 体幹 1分×5 整理体操失礼します。2回生渡邉美穂です。 今日は今年になって一番暑く感じた日で、練習中の汗の量がみんな多かったです。 水を…

参加者 藤村、野村、原田、渡邉練習メニュー ランニング 準備体操 回転運動 打ち込み ２０×５ 乱取り(基立ち形式) ２分×８本×２セット 寝技乱取り ３分×４本 体幹 １分×５失礼します。三回生の藤村です。 脱臼をしていました左肘が最近回復に向かっているた…