今日のメニュー 体操 足払い 打ち込み 投げ込み 寝技への移行練習 抑え込みからのエスケープ 乱取り 火曜日は参加人数が少ないので寝技への移行練習に 多くの時間を使いました。 亀になった瞬間、完全に守りに入られる前に返すという意識が部全体に なかった…

今週から１週ごとにチームで目標を決めて練習に取り組みます。 とりあえずは 「立ちから寝への瞬間を逃さずに攻める」意思をしっかりと持つことです。 意思をしっかりと持つことで技術が身につくと思います。 今日のメニュー 体操 回転運動 足払い 打ち込み …

今日は練習が休みだったので愛知県武道館まで見学に行きました。 名古屋大学、岐阜大学、静岡大学、名古屋工業大学、 三重大学、愛知教育大学などが参加していました。 近国体に比べればスケールが劣りますが、柔道のレベルはなかなか高いと思いました。寝技…

今日は道場が使用できなかったため 城戸師範指導のもとランニングや筋トレをしました。 準備体操 校内１周 約５０メートルダッシュ１０本 約５０メートルジグザグ走５往復 約５０メートル馬跳び２往復 ベンチプレス シーテッドロー ラットプルダウン アーム…

今日の練習メニューランニング 体操 打ち込み 投げ込み 三人打ち込み 投げ込み 乱取り最近大外刈りを中心に練習している西澤 →投げ込みをするときに胸が離れている。 何となくやっている感じがあり、特定の人とやる時はうまくいくが、 少し踏ん張ってやると…