参加者木曾、梅野、林、浦丸、中越先輩練習メニューランニング 準備運動 回転運動 寝技打ち込み 寝技乱取り 打ち込み 打ち込み連携 乱取り 瞬発力トレーニング 足腰トレーニング 整理体操 各自筋トレ 今日の練習はとても寒かったので初めにランニングとダッ…

参加者 木曾、山添、梅野、辻、林、田中、藤村、浦丸、河合先輩練習メニュー 準備体操 回転運動 寝技打ち込み 寝技乱取り 打ち込み 打ち込み連携 引き込みダッシュ 乱取り 整理体操 各自筋トレ

参加者 木曾、梅野、辻、林、田中、藤村、角田、西澤先輩、中越先輩練習メニュー 準備体操 回転運動 寝技乱取り 打ち込み 乱取り 研究 整理体操 今週末の兵庫県立大学との定期戦を見越して今日は立ち技中心に練習を行いました。 最近寒さがまた一段と厳しく…

参加者 梅野、林、浦丸、木曾(就活)、辻(授業)、山添(授業)、藤村(授業)、田中(授業) 練習メニュー 準備体操 サーキットトレーニング ラダートレーニング アジリティトレーニング ステップトレーニング ウェイトトレーニング 整理体操 今日は参加者がとても…

参加者 木曾、梅野、辻、林、浦丸、田中、藤村、角田、西澤先輩、山添(無断欠席)練習メニュー 準備体操 回転運動 寝技乱取り3分×6 打ち込み20本×6 乱取り4本×10 整理体操 各自筋トレ 今日は一週間の中で一番人数が多い月曜日でした。 しかし、最近副将の山添…

参加者 城戸師範 堀内先輩、中島先輩 木曾、梅野、辻、浦丸、田中、藤村、二宮、練習メニュー 準備体操 回転運動 打ち込み20本×5 足さばき50×3 乱取り4分×8 指立て、スクワット今週の土曜日は院入試で入講不可だったので休みにし、代わりに日曜日に練習を行…

参加者 木曾、山添、梅野、林、田中、藤村、二宮、西澤先輩練習メニュー 筋トレ 今日は道場が授業で使用されるため使えませんでした。 そのため、筋トレルームで筋トレに勤しみました。 昨日も筋トレで体を痛めつけましたが、今日は昨日以上にハードに筋トレ…

参加者 梅野、辻、林、田中、藤村、角田山添、浦丸(二人とも授業で欠席)練習メニュー 準備体操 回転運動 打ち込み 打ち込み連携 引き込みダッシュ 筋トレ ベンチプレス アームカール 懸垂 スクワット 1000回 今日は木曾キャプテンが就活のため部活は二回中心…

参加者 木曾、梅野、林、浦丸、吉田、中越先輩、藤村、田中(二人とも授業で遅刻)練習メニュー 準備体操 回転運動 寝技打ち込み 寝技乱取り 打ち込み 打ち込み連携 引き込みダッシュ 乱取り 立ち技研究 整理体操

参加者 木曾、辻、林、田中、藤村、深美、浦丸、二宮、梅野(体育会)、山添(寝坊) 練習メニュー 準備体操 回転運動 打ち込み スピード打ち込み 約束乱取り 3分×10 整理体操 今日は経済が社会人入試のため使用出来なかったので、教育に練習しに行きました。 明…

参加者 木曾、山添、梅野、林、田中、藤村、浦丸(授業で遅刻)、西澤先輩、二宮練習メニュー 準備体操 回転運動 寝技乱取り 3分×6 打ち込み 打ち込み連携 引き込みダッシュ 乱取り 4分×8 投げ込み