今日は駅伝大会でした。 柔道部としての出場はなかったので、空手部さんに 混ぜてもらいました。 １区を任され、記憶によると７キロのコースでした。 トレーニングの一環として出場したのですが、周りのガチンコ オーラがすごく、僕自身もずっとデッドヒート…

メニュー 寝技打ち込み 寝技乱取り 打ち込み 投げ込み 乱取り 最近は稽古前にトレーニングを行うことを心がけています。 稽古後にやるよりも、息をあげたり、体に負担をかけてから 稽古に入った方が追い込んだ練習ができると思います。 まあ最近はメニューも…

今日の練習には堀内先輩が来て下さいました。 ありがとうございます。 メニュー 寝技打ち込み 寝技乱取り 打ち込み１００本 投げ込み３０本 乱取り４分４本 今日は稽古前に暮部さんと鉄造と筋トレしました。 暮部さんは日ごろの鍛錬の成果かベンチプレスの記…

メニュー 寝技打ち込み 寝技乱取り 打ち込み１００本 投げ込み２０本 乱取り 今日も鉄造と技の練習をしました。 寝技ではクロスニーパスガードと、それをフェイントにした 片足担ぎをやりました。 実は水曜に少し練習していたので 思ったより早く覚えられま…

今日は城戸師範の指導のもと稽古しました。 メニュー 打ち込み１００本 投げ込み１０本 約束乱取り２分３本 乱取り４分５本 寝技研究 寝技乱取り４分２本 投げ込みに重点を置いた稽古になりました。 約束乱取りでは一つの技に絞ってひたすら投げ つづけまし…

メニュー 寝技打ち込み 寝技乱取り 打ち込み１００本 投げ込み３０本 乱取り４分３本 今日は鉄造とマンツーマンで技の練習をしました。 僕：背負い投げ 鉄：払い腰 鉄造の払い腰はかなり上達しました。 投げ込みでも今まではズドンと落とされる感じ でしたが…

メニュー 寝技打ち込み 寝技乱取り 打ち込み１００本 連続打ち込み５０本 乱取り４分３本 乱取りの感想です。 全体的に受けに回っている気がします。腰を引いたり、 どんどん後ろに下がったり。 ガンガン攻めて技を身につけた方がいいと思います。 もっとも…

高見先輩が稽古をつけに来て下さいました。 良い機会とばかりに自主的に集まったメンバーで 稽古しました。 乱取りの感想になりますが・・・ うちの部員には長身の選手がいないので、特に内股の 受けに関して良い経験が得られました。 他の人の乱取りを見て…

メニュー 寝技打ち込み 寝技乱取り 打ち込み１００本 連続打ち込み５０本 投げ込み２０本 乱取り４分３本 とりあえず全員がけがなくきています。 集中力を切らさずがんばりましょう。 夏休みからしっかりと体力をつけている人も います。見習いましょう。 今…

メニュー 打ち込み１００本 連続打ち込み５０本 投げ込み２０本 寝技打ち込み 寝技乱取り 最近みんなで膝割を練習しただけあってこの技が 多く使われた気がします。 西沢は上からの攻めに関して上達していました。 下からの攻めも積極的に新しいことに挑戦し…

誠武館で月に一度行われる練習会に僕と和田さんと西沢の三人で 行ってきました。 一面の道場に大人が２０人くらい集まりました。 普段はできない外稽古だったのでものすごく気合いが入りました。 乱取りは人が多くて、狭くて、うれしいのやら、うれしくない…

今日は城戸師範の指導の下稽古しました。 メニュー 打ち込み５０本 三人打ち込み５０本 乱取り４分×８本 久々に体力メニューで非常につらかったのですが、 やり遂げることが出来ました。 しかし、城戸師範には僕らにもっとも足りないものは 体力だと指摘を受…