参加者 林 梅野 辻 藤村 浦丸 田中 野村 葛城 白岩 西澤 菊池 渡邊練習内容準備体操 回転運動 寝技乱取三分七本 打込み２０本五回 乱取６本６回 １分間でできるだけ投げる投げ込み 整理体操 二回生田中です。体調も良くなり体重も戻りました。体調管理の大切…

参加者林、梅野、辻、浦丸、田中、藤村、赤松、葛城、原田、野村、松川、木曽、菊池、渡邉練習メニュー準備運動回転運動寝技乱取り ２分×１０打ち込み ２０×５本乱取り ６分×６投げ込み １分間でできるだけ投げるのを各自１回ずつ失礼します。一回生の菊池で…

参加者林、梅野、浦丸、田中、藤村、原田、西澤、角田練習メニュー準備運動回転運動寝技乱取り 3分×9打ち込み 10分くずしてから投げ込み 5本乱取り 5分×5うさぎ飛び 5往復整理体操失礼します。一回生の原田です。 林さんが、滋和戦で親指を怪我してしまいま…

参加者西澤、木曽、林、梅野、辻、浦丸、田中、藤村、野村、白岩、葛城、吉田、渡辺 練習メニューw-up 準備体操 回転運動 打ち込み 20×5 引き込み打ち込み 10×5 スピード打ち込み 15×5 約束乱取り 3×2 6セット 整理体操 最近湿気が増えて練習中にかく汗の量…

参加者川村先輩、木曽、藤村、深美、野村、原田、松川、赤松、葛城、渡邊、菊池(途中より、林、梅野)練習メニュー準備体操回転運動寝技乱取り 4分×6打ち込み 7分乱取り 6分×6うさぎ跳び 5往復整理体操 失礼します。2回生の藤村です。 今日はキックオフ宣言の…

参加者 林、梅野、藤村、浦丸、原田、西澤、木曽、角田練習メニュー 準備体操回転運動打ち込み10分投げ込み立ち技乱取り6分×10整理体操失礼します。浦丸です。 稲垣さん、差し入れありがとうございます。 今日の練習は立ち技中心のメニューでした。 すぐに息…

参加者川崎さん、松原さん、 林、梅野、田中、藤村、葛城、白岩、野村、西澤、木曽、吉田、渡邊練習メニュー準備体操回転運動寝技乱取り 15分打込み 8分乱取り 6分×8投げ込み 5本 失礼します。二回生の藤村です今日は、川崎さんと松原さんが練習に 来て下さ…

参加者 林、梅野、辻、藤村、田中、赤松、葛城、野村、原田、松川、木曽、川村さん、角田、菊池、渡邉練習メニュー 準備運動 回転運動 寝技乱取 各自15分で５本をとる（腕立てのペナルティ 4本→20回 3本→30回 2本→40回 打ち込み 8分 乱取 6分×8 失礼します。…

参加者 堀内先輩 林 梅野 浦丸 田中 藤村 野村 角田練習メニュー 準備運動 回転運動 寝技乱取り １０分 打ち込み １０分 乱取り ６分×８ 投げ込み（くずしてから）５本 失礼します。３回生角田です。 今日は堀内先輩が来てくださいました。 お忙しい中ありが…

参加者 西澤さん、木曽さん、林さん、梅野さん、辻さん、藤村さん、浦丸さん、田中さん、野村、白岩、吉田さん、渡邉 練習メニュー 準備体操 回転運動 寝技乱取り2分×５ 寝技（押さえ込まれた状態から逃げる練習）互いに1分×５ 打ち込み8分 乱取り6分×７ 整…

参加者林、梅野、辻、田中、藤村、深美、浦丸、赤松、野村、原田、松川、二宮、渡邉、菊池 練習メニュー準備体操回転運動寝技乱取り2分×5片方が抑え込んでから1分×2を5セット打ち込み8分投げ込み5本乱取り6分×6整理体操 こんばんは。浦丸です。 久々に練習日…

参加者堀内さん 中越さん 川村さん 木曽さん 林さん 梅野さん 田中さん 藤村さん 赤松 白岩 葛城 原田 野村 松川二宮さん 角田さん 吉田さん 渡邉メニュー 体操 柔軟 回転運動 寝技 2分×10 打ち込み 10分 投げ込み くずしを絡めて 5本 乱取り 6分×10 新歓稽…

参加者三宅さん西澤さん、木曽さん林さん、梅野さん浦丸さん、田中さん、藤村さん野村、葛城、白岩、原田(途中参加) 二宮さん、吉田さん、渡邉 メニュー体操柔軟回転運動寝技乱取り2×10本打ち込み8分投げ込み5本乱取り6分×8本 筋トレ綱登り10本懸垂逆手順手…

参加者 川村さん、中島さん、西澤さん、木曽さん、林さん、梅野さん、辻さん、田中さん、藤村さん、浦丸さん、深美さん、赤松、葛城、白岩、野村、原田、松川 二宮さん、吉田さん、角田さん、渡邉練習内容 （午前） 準備運動 寝技の約束稽古 寝技乱取り 打ち…