参加者 藤村、田中、野村、原田、北村、渡邉メニュー ランニング サーキット 寝技乱取り 3分×4 打ち込み 20×5 投げ込み 12本 乱取り 5分×5 元立ち 2分×6 整備体操失礼します。二回生渡邉美穂です。 サーキットでワーストを発表してダッシュを追加するのです…

参加者藤村、田中、野村、原田練習内容ランニングサーキットラウンジ 前5往復 後5往復 左右3往復腕立て 60×2すり上げ30×2技の研究乱取り 4分×3整理体操 失礼します。二回生の原田です。 今日は、いつもより人数が少ないため、前半は筋肉トレーニングを、後半…

参加者 田中監督 藤村 田中 原田 野村 松川練習メニュー ランニング サーキット 寝技乱取 打込み100本 乱取4分6本 もと立ち2分6本(田中) 整理体操失礼します。二回生田中です。今日は田中監督が来てくださいました。 最後まできめきるというところを意識して…

参加者 藤村、田中、野村、原田、北村、菊池、渡邉 練習メニュー ランニング サーキット 打ち込み 20×5 投げ込み 10本 乱取り 4分×6 元立ち 4分×3×2セット 打ち込み研究 15分間 整理体操失礼します。二回生の菊池です。 今日はいつも通りのメニューでした。…

参加者 城戸師範 藤村、田中、深美、野村、原田、白岩、北村、楠山、増田、唐澤、菊池、渡邉練習内容 ランニング 回転運動 打ち込み２０×５ スピード打ち込み１５秒×５ 乱取り４分×１０ ダッシュ打ち込み１０×５ 腕立て５０回 整理体操失礼します。２回生白…

参加者藤村、田中、野村、原田、北村、中岡、菊池、渡邉練習内容ランニング サーキット 打ち込み20×5 乱取り4分×6 元立ち4分×3×2 藤村、田中 打ち込み10分間 整理体操失礼します。一回生の中岡です。 先日、体調を崩して練習を休んでしまったので、今後はそ…

ち込み20本×5乱取り4分×6元立ち乱取り4分×3×2寝技打ち込み10分整理体操 失礼します。二回生の原田です。 今日はいつもの練習の後に、寝技打ち込みをしました。いつも寝技の乱取りで使っている技を反復し、より素早く、正確にかける練習が出来ました。来月の…

参加者 城戸師範 藤村、野村、原田、北村、菊池 練習内容 ランニング 準備運動 回転運動 打ち込み ２０×６ 筋トレ(トレセンにて) 整理体操 柔軟 失礼します。一回生の北村です。今日は城戸師範が来てくださいました。僕自身も師範や先輩方から礼のやり方や、…

参加者 藤村、田中、野村、原田、北村、中岡、渡邉、原田メニュー ランニング サーキット 打ち込み 20×5 寝技乱取り 3分×6 乱取り ４分×6 元立ち 4分×3 藤村 原田 整備体操失礼します。２回生渡邉美穂です。 この練習日誌を打つときに、「一回生渡邉美穂です…

参加者藤村、田中、野村、原田、渡邉、菊池、北村、中岡練習内容ランニングサーキット打ち込み乱取り 4分×6本元立ち乱取り5分×3本×2セット投げ込み 12本整理体操失礼します。二回生の原田です。 今日から新学期です。春休み中の練習はほとんどが筋肉トレーニ…

参加者 藤村 田中 原田 白岩 松川 野村 林 渡辺 菊池練習内容 ランニング サーキット 寝技乱取3分5本 打込み 乱取4分7本 もと立ち2分5本×２ 整理体操 失礼します。二回生田中です。今日は久しぶりに白岩がきたのと、林先輩が就活の合間に来てくださったので…