参加者 原田、白岩、原、龍野、陶くん、野村（見学）、渡邉練習メニュー 準備体操 回転運動 寝技打ち込み１０分 寝技乱取り４分×５ 打ち込み２０×５ 投げ込み、研究失礼します。３回生白岩です。 ４月も間もなく終わろうとしています。５月以降は大会や試合…

参加者 原田、白岩、原、龍野、野村（見学）、陶くん（見学）、渡邉練習メニュー 準備体操 回転運動 足持ち倒立３０秒×２ 寝技打ち込み15分 寝技乱取り４分×３ 打ち込み１０分 乱取り５分×６ 失礼します。３回生白岩です。 今日は乱取りの際に新ルールを意識…

参加者 野村、白岩、原田、原、龍野、菊池 練習メニュー 準備体操 MAX測定（野村115kg、原田85kg、白岩75kg、原65kg、龍野45kg） ウェイト 10×5 デッドリフト 10×3 整理体操失礼します。3回生の菊池です。 本日は新しく部に入ってくれた一回生たちと一緒に筋…

参加者 野村、白岩、原田、陶くん、原、龍野、菊池、渡邉メニュー ＭＡＸ測定 野村→105?、原田→80?、白岩→70?、陶くん→85?、原→80?、龍野→45? ベンチプレス 70％ 20×3セット プル、ハイクリーン、カール、リフト バタフライ 10回×3 整理体操失礼します。三回…

参加者 野村、原田、白岩、陶くん、原、龍野 練習メニュー 準備体操 回転運動 寝技乱取り４分×５ 打ち込み２０×５ 乱取り４分×５ 元立ち４分×４失礼します。３回生白岩です。 今日は新入生が２人来てくれました。 原くんは寝技が非常に上手く、龍野くんは乱…