2014-08-19

参加者原田、原、龍野、菊池、渡邉練習メニュー・準備体操 ・打ち込み 15分間 ・3人打ち込み ・乱取り 6分×3 ・寝技乱取り 4分×6 ・寝技研究失礼します。一回生 龍野です。本日は、寝技に関する疑問を解消するため、研究の時間をとりました。上手くいってい…

2014-8-9

参加者 野村、白岩、原、龍野 練習メニュー 準備体操 寝技研究20分 寝技乱取り4分×5 打ち込み10分 組手研究失礼します。3回生白岩です。 8月に入り、近国がもう間近に迫って来ています。肉体的にも精神的にも、万全の状態で臨めるようにしていきます。 以上…

2014-8-6

、参加者 野村、原田、白岩、原、龍野、渡邊練習内容 準備体操 打ち込み 20分 三人打ち込み 3往復 乱取り 6分×7 整理体操お疲れ様です。三回生の原田です。 今日はテスト明けの初めての練習でした。大会まで後一週間ないので、それまでに体をならし、万全の…

2014‐04‐29

参加者 原田、白岩、原、龍野、陶くん、野村(見学)、渡邉練習メニュー 準備体操 回転運動 寝技打ち込み10分 寝技乱取り4分×5 打ち込み20×5 投げ込み、研究失礼します。3回生白岩です。 4月も間もなく終わろうとしています。5月以降は大会や試合…

2014‐04‐22

参加者 原田、白岩、原、龍野、野村(見学)、陶くん(見学)、渡邉練習メニュー 準備体操 回転運動 足持ち倒立30秒×2 寝技打ち込み15分 寝技乱取り4分×3 打ち込み10分 乱取り5分×6 失礼します。3回生白岩です。 今日は乱取りの際に新ルールを意識…

2014-4-18

参加者 野村、白岩、原田、原、龍野、菊池 練習メニュー 準備体操 MAX測定(野村115kg、原田85kg、白岩75kg、原65kg、龍野45kg) ウェイト 10×5 デッドリフト 10×3 整理体操失礼します。3回生の菊池です。 本日は新しく部に入ってくれた一回生たちと一緒に筋…

参加者 野村、白岩、原田、陶くん、原、龍野、菊池、渡邉メニュー MAX測定 野村→105?、原田→80?、白岩→70?、陶くん→85?、原→80?、龍野→45? ベンチプレス 70% 20×3セット プル、ハイクリーン、カール、リフト バタフライ 10回×3 整理体操失礼します。三回…

2014-04-08

参加者 野村、原田、白岩、陶くん、原、龍野 練習メニュー 準備体操 回転運動 寝技乱取り4分×5 打ち込み20×5 乱取り4分×5 元立ち4分×4失礼します。3回生白岩です。 今日は新入生が2人来てくれました。 原くんは寝技が非常に上手く、龍野くんは乱…

2013-12-21

参加者 城戸師範 藤村、深美、野村、白岩、唐澤、増田、陶くん、菊池、渡邉、杉浦(他大学)、松山(他大学)練習メニュー ランニング 準備体操 回転運動 打ち込み 20×5 ダッシュ打ち込み 5往復 スピード打ち込み 15秒×5 乱取り 4分×8 打ち込み 50 整理体操三回…

2013-12-19

参加者 藤村、原田、白岩、トウくん、渡邉 練習メニュー 氷おに(負けたら腕立て) おんぶダッシュ 寝技打ち込み 寝技乱取り 3分×3 打ち込み 20×5 乱取り 2分×6 整理体操失礼します。2回生の白岩です。 年内の練習も残りわずかとなりました。人数は…

2013-12-13

参加者 藤村、野村、原田、Kevin、陶くん練習メニューランニング サーキット 寝技打ち込み 6分 寝技乱取り 3分×5 立ち技打ち込み 20本×5 立ち技乱取り 4分×5 元立ち乱取り(Kevin) 3分×4 整理体操本日は留学生のKevinの最後の練習でした。 Kevinは人数少ない…

参加者 野村、白岩、原田、菊地、渡邉練習メニュー ランニング 準備体操 回転運動 寝技打ち込み 10分間 寝技乱取り 4分×6 打ち込み 20×5 乱取り 5分×6 整理体操失礼します。2回生渡邉美穂です。 今日は乱取りで原田があまり投げられていませんでした。 す…

2013-12-5

参加者藤村、野村、ケビン、原田、白岩、渡邊、菊池練習内容準備体操寝技打ち込み 8分寝技乱取り 3分×6打ち込み 20×6乱取り 5分×6お疲れ様です。二回生の原田です。 今日は、自分は先週末の大会で怪我をしてしまったため、ほとんど練習に参加できませんでし…

2013-11-28

参加者原田、ケビン、トウさん、野村、白岩、渡邊練習内容ランニングサーキット寝技打ち込み 10分寝技乱取り 3分×3打ち込み 20×6スピード打ち込み 15秒×5乱取り 4分×3整理体操お疲れ様です。二回生の原田です。 今日は、藤村先輩が就活で居らず、野村がぎっ…

2012-11-14

参加者 藤村、原田、渡邉、菊地練習メニュー ランニング サーキット 飛び込み受け身 10周 打ち込み 15分間 3人打ち込み スピード打ち込み 無呼吸スピード打ち込み 寝技打ち込み 5分×3 体幹 1分20×3 整備体操失礼します。 2回生渡邉美穂です。 今日は人数が…

2013-11-11

参加者藤村、野村、原田、ケビン、トウ、渡邊、菊池練習内容ランニング準備体操サーキット寝技打ち込み 10分寝技乱取り 4分×3打ち込み 10分乱取り 6分×6整理体操お疲れ様です。二回生の原田です。 今日、自分は一昨日のOB戦で肩を怪我したため練習に参加でき…

2013-10-28

参加者 藤村さん 野村、原田、菊池 ケヴィンメニュー ランニング サーキット 寝技打ち込み八分 寝技乱取り三分五本 打ち込み百本 投げ込み一人三週 乱取り五分六本失礼します、二回生野村です。人数が少なく、主に原田との乱取りが増え 確実に投げれるように…

2013-10-21

参加者 藤村、野村、原田、菊池、渡邉、ケヴィン練習メニューランニング 準備体操 寝技打ち込み 8分 寝技乱取り 3分×5本 立ち技打ち込み 20×5 立ち技乱取り 5分×7 整理体操最近、ケヴィンが徐々に上手くなってきており、あとは受身ができれば普通に乱取りで…

2013-10-17

参加者藤村、野村、原田、ケビン、渡邊、菊池練習内容ランニング準備体操回転運動寝技打ち込み 8分寝技乱取り 3分×4打ち込み20分×5乱取り 6分×6こんにちは。二回生の原田です。 今日の乱取りでは、野村から、自分より小さい相手に対して奥襟をとる戦法が良い…

2013-10-14

参加者藤村、野村、原田、ケビン、菊池、渡邊練習内容ランニング準備体操回転運動寝技打ち込み 8分寝技乱取り 3分×6打ち込み 20×5乱取り 4分×6研究 10分失礼します。二回生の原田です。 今日は研究の時間がありました。野村が探してきた新しい技を練習して、…

2013-10-14

参加者藤村、野村、原田、ケビン、菊池、渡邊練習内容ランニング準備体操回転運動寝技打ち込み 8分寝技乱取り 3分×6打ち込み 20×5乱取り 4分×6研究 10分失礼します。二回生の原田です。 今日は研究の時間がありました。野村が探してきた新しい技を練習して、…

参加者 藤村、野村、原田、菊池、渡邉 練習メニュー ランニング 準備体操 回転運動 寝技打ち込み 8分 寝技乱取り 3分×4 打ち込み 20×5 乱取り 4分×6 整理体操失礼します。二回生の菊池です。最近、練習メニューに寝技打ち込みと寝技乱取りが組み込ま…

2012-10-03

参加者藤村、野村、原田、白岩、渡邊、菊池練習内容ランニング準備体操回転運動寝技打ち込み 8分寝技乱取り 2分×6打ち込み 20×5乱取り 6分×6整理体操失礼します。二回生の原田です。 今日は長期休みがあけてからはじめて立ち技の乱取りをしました。まだ勘が…

参加者 藤村、野村、原田、菊池、渡邉練習メニュー ランニング 準備運動 回転運動 寝技打ち込み 6分 寝技乱取り 3分×3 打ち込み 20×5 乱取り 5分×6 整理体操失礼します。 2回生の渡邉美穂です。 今日は、ケビンさんが体験にきてくれました。日本にいる間、…

2013-10-01

参加者 藤村、野村、原田、白岩 練習メニュー ランニング 準備体操 回転運動 亀跳び 馬跳び 打ち込み20×5本 サーキット打ち込み50×2本 約束乱取り 体感 整理体操失礼します。2回生白岩です。 秋学期が始まり、今日から練習が再開しました。定期戦等も…

2013-08-09

参加者 梅野さん 藤村さん 野村、白岩メニュー アップ 寝技打ち込み10分 約束寝技乱取り2分裏表×3本 打ち込み20×5セット 投げ込み12本各自失礼します、二回生野村です。 テストあけてまもないですが 近国も明日になりました! テスト期間も筋トレを主にやり …

2013-08-08

参加者 藤村、野村、原田、白岩、菊池、渡邉練習メニュー ランニング 準備体操 回転運動 サーキット 寝技打ち込み 10分間 寝技乱取り 2分×6 打ち込み 20×5 約束乱取り 2分×6 体幹 1分30秒→1分20秒→1分10秒→1分 整理体操失礼します。2回…

2013-7-15

参加者 城戸師範 藤村、野村、原田、白岩、渡邉、菊池 練習メニュー 準備体操 回転運動 打ち込み20×5 ダッシュ打ち込み スピード打ち込み 乱取り4分×5 引手5往復 失礼します。二回生白岩です。 期末試験が近づいているため、今後練習できる日数は限ら…

2013-7-11

参加者 藤村さん、 野村、原田、菊池、渡邊メニュー ランニング 体操 寝技打ち込み10分 寝技乱取り2分×6本 打ち込み100 乱取り4分×6本 体幹1分×5本 失礼します、二回生野村です。暑くなってきたので 水分補給をしっかりするように していきたいです。 そして…

参加者 藤村、野村、原田、菊池、渡邉メニュー ランニング 準備体操 回転運動 打ち込み 20×5 元立ち 2分×8×3セット 体幹 1分×5 整理体操失礼します。2回生渡邉美穂です。 今日は今年になって一番暑く感じた日で、練習中の汗の量がみんな多かったです。 水を…