参加者 野村、白岩、原田、陶くん、原、龍野、菊池、渡邉メニュー MAX測定 野村→105?、原田→80?、白岩→70?、陶くん→85?、原→80?、龍野→45? ベンチプレス 70% 20×3セット プル、ハイクリーン、カール、リフト バタフライ 10回×3 整理体操失礼します。三回…
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