参加者 原田、白岩、原、龍野、野村（見学）、陶くん（見学）、渡邉練習メニュー 準備体操 回転運動 足持ち倒立３０秒×２ 寝技打ち込み15分 寝技乱取り４分×３ 打ち込み１０分 乱取り５分×６ 失礼します。３回生白岩です。 今日は乱取りの際に新ルールを意識…