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参加者
　野村、白岩、原田、陶くん、原、龍野、菊池、渡邉

メニュー
　ＭＡＸ測定　野村→105?、原田→80?、白岩→70?、陶くん→85?、原→80?、龍野→45?
　ベンチプレス　70％　20×3セット
　プル、ハイクリーン、カール、リフト
　バタフライ　10回×3
　整理体操

失礼します。三回生渡邉美穂です。
一回生がまだトレーニングセンターに行ったことがないということで、筋トレをしました。
三回生ですが、ＭＡＸが以前から伸びておらず、平行を保っております。
日々の練習にトレーニングを組み入れていますが、各自の自主的なトレーニングが足りていないように思われます。
限られた練習時間以外の自主練の重要性を痛感しました。
以上です、失礼します。