■

参加者　
林　梅野　辻　浦丸　田中　藤村　野村　吉田　西澤　木曽

練習メニュー

準備運動

回転運動

ラダー、アジリティー

寝技乱取３分５本

打ち込み２０回６本

乱取５分８本

体幹

整理運動

最近は体落としが一番うまくいくことに気づき乱取で意識して使うようにしましたが、引手が弱くて効かないことがたくさんあります。もうすぐ、合宿もあるので、体落としを使えるようにして有意義なものにしたいです。

以上二回生田中