2012-04-26

練習メニュー

準備運動
回転運動
寝技トレーニング
ラダー
アジリティー
寝技３分×５本
打ち込み２０本×５
乱取り５分×８本
整理運動

失礼します。深美です。
今日は実家に帰る用事があったので経済に練習に参加させていただきました！
一回生も入って人数が増えて嬉しいかぎりです。
人数も増えたということで、これからは量（人数）より質（強さ）にしていきましょ！
僕も頑張ります！
お互いしんどいですが、頑張りましょう。