参加者城戸師範 梅野 辻 浦丸 田中 藤村 二宮 赤松くん しばたくん ランニング 準備運動 回転運動 打ち込み 20×5 ダッシュ打ち込み スピード打ち込み 15秒×5 乱取り 4分×6 一人打ち込み 整理体操 今日は一回生二人が練習に来てくれました。 今年の新入生は皆…
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