池澤さん 林 木曽 梅野 辻 浦丸 田中 藤村 二宮 野村 星山 ・準備運動 ・回転運動 ・アジリティー ・打ち込み ・乱取り 5分×7 ・一本取り 1分×7 ・サーキット ・体幹 2分 更新が遅くなってすみません。 19日の練習は参加者が多く、にぎやかな練習となりま…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。