参加者 林 梅野 辻 浦丸 田中 藤村 野村 吉田 西澤 木曽 練習メニュー準備運動回転運動ラダー、アジリティー寝技乱取3分5本打ち込み20回6本乱取5分8本体幹整理運動最近は体落としが一番うまくいくことに気づき乱取で意識して使うようにしましたが、引…
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