メニュー 寝技打ち込み 寝技乱取り 打ち込み100本 投げ込み20本 乱取り 今日も鉄造と技の練習をしました。 寝技ではクロスニーパスガードと、それをフェイントにした 片足担ぎをやりました。 実は水曜に少し練習していたので 思ったより早く覚えられま…
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