参加者堀内さん 中越さん 川村さん 木曽さん 林さん 梅野さん 田中さん 藤村さん 赤松 白岩 葛城 原田 野村 松川二宮さん 角田さん 吉田さん 渡邉メニュー 体操 柔軟 回転運動 寝技 2分×10 打ち込み 10分 投げ込み くずしを絡めて 5本 乱取り 6分×10 新歓稽…
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