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参加者

林、梅野、辻、田中、藤村、深美、浦丸、赤松、野村、原田、松川、二宮、渡邉、菊池

練習メニュー

準備体操

回転運動

寝技乱取り2分×5

片方が抑え込んでから1分×2を5セット

打ち込み8分

投げ込み5本

乱取り6分×6

整理体操

こんばんは。浦丸です。
久々に練習日誌を書きます。

最近、暑いです。
なので練習もとてもハードです。
しっかりと水分補給をして、熱中症などには気をつけたいです。
また、風邪が流行りはじめてるみたいです。
しっかりと予防したいと思います。
以上です。失礼します。