参加者 城戸師範 木曽 梅野 辻 山添 林 二宮 角田 練習内容 ランニング 体操 寝技運動 回転運動 打ち込み スピード打ち込み 15秒×5 乱取り 4分×6 記事の更新が遅れてしまい、申し訳ありませんでした。 今後このようなことがないように気をつけます。
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