〈参加者〉 木曽 三宅 西澤 辻 林 山添 角田 二宮 深美(新1回生) 〈練習メニュー〉 ・ランニング ・準備運動 ・寝技打ち込み 5分×2 攻めと守り決めて ・寝技乱取り 3分×5 ・打ち込み 20×6 ・投げ込み 5本×2 ・乱取り (4分×5)×2 ・整理体操 今日は…
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