2011-12-19 ■ 参加者 木曾、山添、梅野、辻、林、田中、藤村、浦丸、河合先輩練習メニュー 準備体操 回転運動 寝技打ち込み 寝技乱取り 打ち込み 打ち込み連携 引き込みダッシュ 乱取り 整理体操 各自筋トレ