参加者木曾、梅野、林、浦丸、中越先輩練習メニューランニング 準備運動 回転運動 寝技打ち込み 寝技乱取り 打ち込み 打ち込み連携 乱取り 瞬発力トレーニング 足腰トレーニング 整理体操 各自筋トレ 今日の練習はとても寒かったので初めにランニングとダッ…
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