今日のメニュー 体操 足払い 打ち込み 投げ込み 寝技への移行練習 抑え込みからのエスケープ 乱取り 火曜日は参加人数が少ないので寝技への移行練習に 多くの時間を使いました。 亀になった瞬間、完全に守りに入られる前に返すという意識が部全体に なかった…
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