参加者藤村、田中、野村、原田、北村、中岡、菊池、渡邉練習内容ランニング サーキット 打ち込み20×5 乱取り4分×6 元立ち4分×3×2 藤村、田中 打ち込み10分間 整理体操失礼します。一回生の中岡です。 先日、体調を崩して練習を休んでしまったので、今後はそ…

ち込み20本×5乱取り4分×6元立ち乱取り4分×3×2寝技打ち込み10分整理体操 失礼します。二回生の原田です。 今日はいつもの練習の後に、寝技打ち込みをしました。いつも寝技の乱取りで使っている技を反復し、より素早く、正確にかける練習が出来ました。来月の…