2012-10-29 ■ 参加者 林 梅野 辻 藤村 浦丸 田中 野村 原田 吉田 菊池 メニュー 準備運動 回転運動 寝技乱取4分5本 打込み7分間 乱取5分6本 三人打ち込み 倒立リレー 二回生田中です。今日は回転運動が倒立系ばかりにしてやりました。体がよく温まりました。 倒立は体幹が鍛わっているようでいいです。今日、大外がうまくなったと言われました。もっと乱取でだしていきたいです。 以上二回生田中