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参加者

池澤さん

林、梅野、辻、田中、浦丸、吉田

準備体操

回転運動

ラダー

アジリティー

打ち込み

ダッシュ打ち込み

立ち技乱取り5分×6

整理体操

トレセン（綱のぼり10本、懸垂50回）

こんにちは浦丸です。

今日はオフ明け一発目の練習でした。

久しぶりの練習ということで、息が上がるのが早かったと思いました。

トレセンでは妥協することなくストイックにトレーニングできていたと思います。

これからも頑張りましょう！

では、失礼します。