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〈参加者〉
木曽　西澤　梅野　辻　林　山添　浦丸　滝　田中　藤村　深美
角田　二宮

〈練習メニュー〉
・準備運動
・回転運動
・寝技打ち込み　5分
・寝技乱取り　　2分×10
・打ち込み　　15分
・スピード打ち込み　15秒×10
・投げ込み　10×２

更新が滞ってしまい、申し訳ありませんでした。

担当である林が、関西学生に向けて減量中で、
少しまいっているようなので代わりに二宮が更新します。

最近の変化としては、寝技の打ち込み時に
先輩後輩で組み、アドバイスしているようです。
寝技乱取りでは、前よりも時間を短くして試合での寝技を
意識するようにしました。
それから投げ込みの際にアドバイスをして、良い形になるように
しています。

私が近頃気になっているのは、間の時間です。
水分補給などをしていると従来の15秒では間に合わないことが
多いので、20秒にしてみたのですが、効果なしでした。

せっかく５分の乱取りをしていても、
実際の時間は3分ほどのような気がします。

もったいないのでなんとかしたいのですが・・

もうひとつ、
今日けがで投げ込みに入れなかった
林、山添、深美の早打ち込みを見ていたのですが、
３人ともスピードがありながらきれいな形でした。

やはり基本は打ち込みですね。

試合では相手の力が加わり、さらに疲れもあるので
きれいな形で投げることは難しいですが、
基礎的な練習の時点でそれができないと試合では
絶対にできません。

当たり前のことですが、
打ち込み、投げ込み、乱取りのひとつひとつを
大事にしなければ勝ちにはつながらないと
思いました。

思ったことを徒然と書きました。
読みづらい文章ですみません。

明日は関西学生前日です！