こんにちは！

参加者は
西澤、中越、木曽でした

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研究

寝技乱取り

打ち込み

乱取り

打ち込み
でした。
研究ではスパイダーの復習をしていきました。
個人的なことですが今日は寝技での下の時の
足のガードが上手くいきました。
このまま体の使い方をもっと上手くして
寝技の強化につなげていきたいです。
乱取りではケンカの時にやはり上手く技が入れませんね
当面の課題です････