こんにちは、中越です
今日の参加者は和田先輩、暮部先輩、白木先輩、西澤、中越、木曽でした
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アップ
サーキット打ち込み
寝技打ち込み
寝技乱取り
打ち込み
チューブ打ち込み
乱取り4分6本
打ち込み
研究
でした。
研究では
巴投げ、クローズドガードからの腕関節と
クローズドからの腕ひしぎ腕固め
そして腰極めの復習をしました
みんなしっかりと研究しましょう
乱取りを見ていると西澤の集中力が少し落ちているように思えます
明日の休みで十分に休養を取って英気を養ってください。
木曜日は彦根の道場で稽古します
