こんにちは、中越です 今日の参加者は和田先輩、暮部先輩、白木先輩、西澤、中越、木曽でしたメニュー アップサーキット打ち込み寝技打ち込み寝技乱取り打ち込みチューブ打ち込み乱取り4分6本打ち込み研究でした。 研究では 巴投げ、クローズドガードからの…