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参加者
藤村、田中、野村、原田、松川、菊池、渡邉
練習メニュー
ランニング
サーキット
アヒルダッシュ　２周
空気イス　６０秒（負荷あり）
うさぎ跳び　４往復
片足跳び　４往復
ラウンジ　前３往復、後ろ３〃、右２〃、左２〃
馬跳び　３０回×２
ペアになり相手の脚の上を跳ぶ　５０回×２
馬跳び（回転して着地）　２０回×２
片足跳びレース
スクワット
ふくらはぎ伸ばし　１００×３
柔軟
整理体操

失礼します。一回生の菊池です。
今日は筋トレがメインの練習メニューでした。プレイヤーたちが筋トレをしている姿を見ているといつも、体力の差が顕著に表れているなぁと思います。こういった基礎的な体力づくりは日々積み重ねていかなければ意味がないので、練習後などにも進んで鍛えるようにしましょう。
以上です。失礼します。