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参加者

林、梅野、辻、浦丸、田中、藤村、二ノ宮

練習メニュー

準備体操

回転運動

アジリティー

寝技乱取り

打ち込み

ダッシュ打ち込み

スピード打ち込み

乱取り 4分×6

乱取り 1分×5

サーキット

整理体操

今日は、1分間ずっとお互いに攻め続けるという1分乱取りをしました。

受けることを考えずにひたすら技をかけつ続けるので、キツい練習でしたが、試合の後半をイメージしたとてもいい練習でした。

こういう練習の中で、頭で考えずに出てくる技が試合で使える本当の技だと思うので、ワンパターンにならないように普通の乱取りで身に染み込ませることが大事だと思います。

以上 1回 藤村