2011-11-01 ■ <参加者> 木曽 梅野 林 浦丸 滝 メリル君<練習メニュー> ・準備運動 ・回転運動 ・寝技打ち込み 5分 ・寝技乱取り 3分×6 ・打ち込み 20×5 ・乱取り 4分×5 ・整理体操