■

〈参加者〉
堀内先輩
木曽　稲垣　梅野　田中　藤村　二宮
授業後　浦丸　滝

〈欠席者〉
山添　体調不良、林　病院、辻　授業

〈練習メニュー〉
・準備運動
・回転運動
・寝技打ち込み　　　　10分
・寝技乱取り　　　　　3分×５
・打ち込み　　　　　　20×６
・スピード打ち込み　　15秒×10
・乱取り　　　　　　　5分×５
・整理体操

今日は堀内先輩が来て下さいました。
参加者は少なかったですが、その分じっくり
指導していただけたのではないかと思います。

それから、何回も課題として出ている声だしですが、
少しは意識ができてきたかなと思います。
しかし、本当に少しです。
みんなで盛り上げましょう！

最後に、スピード打ち込みはみんなもっと早く入れるはずです！
間違った形では意味がありませんが、自分で回数の目標を立てたり
早く正確に入れるように頑張りましょう。