もうすぐ三月も終わり

中越です
参加者：稲垣先輩，中越，西澤，木曽
　
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打ち込み
でした。
研究はレオパスの復習とスパイダーの復習を一通り
やりました。
久々に立ち乱取りに復帰しましたが
体が全然動かなかったです
あと内股を受けていて分かったのですが
腰が痛いのもありますが
体が硬いので受けきれていないのだと思いました
というより柔道においてどの分野でも
柔軟性はかなり大事だなと思いました