2010-03-18 ■ 参加者は三宅先輩、西澤、河合、中越、木曽、林君でしたメニューサーキットトレーニング横跳び寝技乱取り打ち込みチューブ打ち込み乱取り4分6本スピード打ち込み でした。 その後筋トレしたあと「とりげん」へみんなで行きました 初めて飲み会以外で行きましたが 普通のメニューもおいしかったです！乱取りを見てると木曽などは今まで寝技への移行が遅かったのですが 練成会以降、とても動きがいいです 他の部員もそれが出ていると思います これが練成会で得た成果の一つだと思います！
