2010-02-18 中越です！ ⇒参加者：和田先輩、暮部先輩、白木先輩、西澤、中越、河合です。⇒メニューサーキットトレーニング研究寝技打ち込み寝技乱取りチューブ打ち込み打ち込み投げ込み乱取りスピード打ち込み でした研究ではレオパスのバリエーションの復習をしました 通常のもの、起き上がりの対処、膝を入れられたときの二種類、足を入れられたときの二種類です みなさん、寝技練成会も近いのでしっかりと復習してみにつけていきましょう！
