１００への挑戦

今日も稽古前に木曽と筋トレしました。
ベンチプレスと綱登りをしました。
　
ベンチプレスはＭＡＸを計りました。
僕は１００キロに挑戦したのですが、もう一息
足りません。
とある理論によると、８０キロで１０回できれば１００キロ
が上がるとの事だったので、
８０キロに挑戦してみると９回が限界でした。
　
本当にあと一息だと思うのですが・・
　
木曽はＭＡＸを５キロ更新しました。
全員８０キロくらいあげれたらいいんですけど・・
　
今日のメニュー
寝技打ち込み
寝技乱取り
打ち込み
投げ込み
乱取り
スピード打ち込み
　
寝技では、上からの攻めの膝割を練習し始めてだいぶたちます。
かなり進歩していると思います。
もちろん僕も含めまだまだ改善の余地があるのですが、確実に
上達してます。
　
そのせいか乱取りでは上のポジションをとった方がやたら有利に
なってきてしまいました。まぁいいことなんですけどね。
　
それと、合気道部が活動停止のため道場が長く使えるということで
乱取りは５分６本やることができました。
　
明らかにいつもと質が違い、良い稽古ができました。
普段からもう１５分ほど道場を長く使うことはできないんですかね？