次は組み手

先週は亀になった瞬間に寝技で返すという目標でしたが、
今週は特にカンカ四つ相手の組手を課題にしました。
組手を優位に進めることができれば、相手を亀にする機会が増えます。
しっかりと組み勝ち、寝技につなげていきましょう。
＊厳しい組手をすることと逃げの組手は全くの別物です。
　やるべきことをしっかりと頭に入れて取り組みましょう！
　
今日のメニュー
体操
回転運動
打ち込み
投げ込み
移行練習
組み手研究
乱取り
　
今日は研究に多くの時間を使ったため、軽め練習でした。
明日は、もっと時間配分を考えなければ！
　
今日のできはまずまずです。
　
話は変わりますが、
　
皆さん体力トレーニングはしっかりできていますか。
今日エクセルで奮闘しながらトレーニング表を作成したので、
強制使用させます。
　
今度のミーティングで詳しく説明します。
　
個人的には
トレーニング頻度の低い人には一週間ごとにしっかりとペナルティを
課したいと思います。