腕立て 10×5×3セット 30×2セットプランクウォーク30×2セット人間懸垂 20×3セット人形引き 2往復×3失礼します。一回生の原田です。 今日は上半身の筋肉トレーニングをしました。午後に卒業式があったため、早めに終わりましたが、集中して良い練習が出来たと…

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