参加者林、梅野、辻、田中、藤村練習メニュー準備運動アップ運動 (アジリティーなど)回転運動寝技乱取り打ち込み乱取り筋トレ整理体操 初めて日誌を書かせていただきます。 1回生の藤村です。ログインの方法を確認してなかったので、更新が遅れました。すみ…

参加者 林 梅野 辻 藤村 田中 角田準備運動 回転運動 ラダー アジリティー 寝技乱取り ３分×５ 打ち込み ２０×５ 乱取り ４分×６ 手押し車(片足だけもつ) 筋トレ(トレセンで) 初めて更新させていただきます。一回生の田中です。 去年の最後の練習でけがをし…