2013-02-09 ■ 参加者 城戸師範 藤村 田中 白岩 原田 野村 松川 菊池 渡邉練習メニュー ランニング 準備体操 回転運動 打ち込み 100本 ダッシュ打ち込み 50 スピード打ち込み 15秒×5 約束乱取り 2分×5 乱取り 4分×5 整理体操失礼します。一回生松川透久です。 テスト明けの練習二日目ということもあり、動きがまだまだ鈍っているように思いますが、各自で自主トレなどをし早く感覚を取り戻すようにしたいです。 以上です。失礼します。