2011-10-25 ■ 〈参加者〉 木曽 林 浦丸 滝 メリルくん 〈練習メニュー〉 ・準備運動 ・回転運動 ・寝技打ち込み 3分 ・寝技乱取り 2分×3 ・打ち込み 20×5 ・乱取り 4分×3 ・整理体操