2011-10-24 ■ 〈参加者〉 木曽 梅野 辻 山添 林 浦丸 滝 田中 藤村 〈練習メニュー〉 ・準備運動 ・回転運動 ・寝技打ち込み 5分 ・寝技乱取り 3分×6 ・打ち込み 20×6 ・乱取り 4分×8